Nacházíte se: Úvod » Měkké dovednosti » Jak zvládnout stres

Jak zvládnout stres

Cíl:

  • Umět použít vhodné techniky a metody vyrovnávání se se stresem.
  • Osvojit si preventivní postupy v rámci duševní hygieny.

Obsah:

  • Poznání příčin a projevů stresu, frustrace,
  • Diagnostika konkrétních stresorů a stresové reakce,
  • Akutní a chronické důsledky stresu na celkové fungování člověka, jeho pracovní výkonnost,
  • Tělesné a duševní nemoci vyvolané stresem,
  • Zvládání technik úspěšného řešení náročných a stresujících situací, konfliktů a jednání pod tlakem
  • Zvyšování odolnosti k zátěži a stresu, práce s tělem,
  • Prevence negativních důsledků stresu,
  • Zásady psychohygieny a zdravého životního stylu,
  • První pomoc v akutní stresové situaci, rychlé obecné techniky vypořádávání se se stresovou situací a zátěží, přerušení negativních stavu
  • Strategie zvládání zaměřené na řešení problému a zvládání emocí, behaviorální strategie, kognitivní strategie, vytěsnění, psychoterapeutický přístup.

 

Cílová skupina:

NLZP


AKTUALITY:
VIII. konference SESTRA V PRAXI
07.07.2015
Dne 29.5.2015 jsme se účastnili VIII. ročníku konference SESTRA V PRAXI... V rámci konference byl také představen projekt „Systém kontinuálního vzdělávání pro zdravotnický sektor Olomouckého kraje“, Více informací na http://elearning.zdravotniciolomouc.cz
PSYCHIATRIE PRO PRAXI - X. konference ambulantních psychiatrů
14.12.2014
Dne 27.11.2014-28.11.2014 jsme se účastnili již XI. konference ambulantních psychiatrů, která se konala v Clarion Congress Hotel Olomouc.
VII. KONFERENCE SESTRA V PRAXI
03.06.2014
Pokud se chcete seznámit s naším projektem „Systém kontinuálního vzdělávání pro zdravotnický sektor Olomouckého kraje“, zúčastněte se VII. KONFERENCE SESTRA V PRAXI, která se koná ve čtvrtek 19. 6. v Regionálním centru v Olomouci.
Úspěšné ukončení projektu
07.01.2014
Projekt „Systém kontinuálního vzdělávání pro zdravotnický sektor Olomouckého kraje“ byl dne 1.1.2014 úspěšně ukončen.
Archiv aktualit
© 2018 Systém kontinuálního vzdělávání pro zdravotnický sektor Olomouckého kraje
realizace: tizzi.cz, mapa webu, RSS aktualit RSS aktualit